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세상의 변화된 시선과 대우를 꿈꾸어라. 그 꿈을 현실로 만들어라.
 
 
 
 
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위가 음식물을 충분히 소화시키기 위해서 12시간의 공복이 필요합니다. 매일 6시에 일어난다면 오후 6시부터는 아무 것도 먹지 않는 것이 좋습니다.
 
 
 
 
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배고플 때 자라. 거짓 배고픔은 갈증으로 채워줘라.
 
 
 
 
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하루에 3분 거울 앞에서 냉철한 자기관리의 시간을 가져라.
 
 
 
 
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승자가 즐겨 쓰는 말은 "다시 한번 해보자" 이고 패자가 즐겨 쓰는 말은 "해봐야 별 수 없다" 이다.
 
 
 
 
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미란다커 - 하얀 음식은 절대 먹지 않아요. 그건 독이니까요.
 
 
 
 
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콩을 많이 드세요. 콩은 지방이 쌓이는 것을 막고 탄수화물이 에너지로 사용되도록 돕습니다.
 
 
 
 
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